Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
220.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
745 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 40.25g | Carb: 42.41g.
Breakfast: Чай с Молоком, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Вкусный День Ряженка 2,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Чай с Молоком, Яйцо, Творог 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Коньяк, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Anatol'yevna's weight history
|