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zum Glück gibt es zurzeit wenig Versuchungen:) schönen Sonntag euch!
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149.5 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
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1129 kcal
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Fat: 60.85g | Prot: 102.34g | Carb: 53.93g.
Breakfast: Ei, Kaffee, VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen , Whey Protein, Alpro Soya Skyr , Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Lindenhof Gouda, Rote Zwiebeln, Ei, Olivenöl, Eiklar, Flohsamenschalen, Mandelmehl, Block House American Burger. Dinner: Decocino Schoko Drops ohne Zuckerzusatz , Pumperlgsund Eiweiß Fluff. Snacks/Other: Schokokekse nutrition. more...
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losing 1.4 lb a week
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 Comments
Hast Glück, dass es dich nicht juckt...Ich muss da echt mit mir kämpfen.😵💫
29 Jan 23 by member: Puppi Popcorn
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Bald gehen wieder die Geburtstage los - da wird es schwerer. Ich hab das Glück, dass ich eine Kollegin angesteckt habe und so halten wir beide auf Arbeit den Versuchungen stand - Bzw backen Low Carb/ Keto-Kuchen ;-)
Wir können es alle schaffen! Hätte ich vor einem Jahr auch nicht gedacht.
29 Jan 23 by member: Veron Hudson
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Geburtstage sind was schönes...da versuche ich es etwas entspannter anzugehen und nicht die Zählmaschine zu miemen.😛🤣
Eine Verbündete zu haben ist klar von Vorteil.😁
Der Erfolg entscheidet.✌🏻
29 Jan 23 by member: Puppi Popcorn
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30 Jan 23 by member: Kimbo Jones
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