Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
208.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 87.08g | Carb: 218.09g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Каждый День Кекс Столичный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Обезжиренный). Lunch: Мандарины, Фунчоза с Курицей. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сухари, Ашан Киви, Фруктово-Ореховая Смесь, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
|
2426 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kookooruzka's weight history
|