Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
219.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 137.18g | Carb: 107.29g.
Breakfast: Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Лосось, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Сибас, Салат из Печени Трески с Яблоком. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Лосось. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|