Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
214.0 lb
Lost so far: 21.9 lb.
Still to go: 72.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 59.55g | Carb: 150.04g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Панкейк ПП с Какао, Чай. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сосиска, Картофельное Пюре. Dinner: Майонез, Капуста Тушеная без Масла, Русский Хлеб Хлеб Ржаной Край, Сосиска. Snacks/Other: Сыр Российский, Майонез, Яйцо. more...
|
|
4198 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|