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Reiniciando
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242.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 January 2023:
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2956 kcal
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Fat: 82.84g | Prot: 272.21g | Carb: 274.17g.
Pre-Breakfast: Integralmedica Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Indaiá Água Mineral, Integralmedica Creatina. Breakfast: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Second Breakfast: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Afternoon Tea: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Supper: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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3835 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.1 lb a week
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