Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
220.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 130.84g | Carb: 119.99g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Формовой Белый. Lunch: Мёд, Сыр Горгонзола, Яйцо, Магнит Груша Конференц, Сыр Пармезан (Твердый), Селяночка Рисовая Мука, Adal Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Страчателла, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|