Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 102.11g | Carb: 117.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Печень Куриная в Сметане, Свекла Вареная, Good Food Чернослив без Косточки. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%, Борщ с Курицей, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Блины на Молоке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|