Mesquita211183's Journal, 10 January 2023

Após 2 anos... voltamos #foco

203.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1216 kcal

Fat: 25.74g | Prot: 71.26g | Carb: 175.95g.   Breakfast: Turma da Mônica Maçã. Lunch: Caseira Carne de Porco Frita, Kitano Molho de Pimenta, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Carioca , Vapza Carne em Tiras, Liv Up Couve Refogada. Dinner: Prato Fino Arroz Branco, Prato Fino Arroz Branco, Korin Coxas de Frango. Snacks/Other: Yoki Pipoca Premium. more...

2539 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...