Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
215.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 76.65g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Чай, Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Холидей Капуста Тушёная с Индейкой. Dinner: Майонез, Бондюэль Горошек Консервированный , Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пряник, Якитория Якитория Роллы, Чай. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|