Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 88.16g | Carb: 181.30g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей, Каждый День Цветочный Мед, Bibigo Дамплинги для Жарки. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Куриный Шницель с Макаронами. Dinner: ВкусВилл Лепешка. Snacks/Other: Сухая или Твердая Салями, ВкусВилл Салат «Норвежский» с Лососем. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusa4321's weight history
|