Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 58.61g | Carb: 186.69g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Ingwer, Zimt, DM Bio Rosinen, Äpfel, DM Bio Hirse. Lunch: Lidl Snack Wiener, Linseneintopf. Dinner: Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Other: Bacardi Rum, Schulte Prinzess Lebkuchen. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
das sind jetzt reine Muskeln oder wieder schwach geworden ?
05 Jan 23 by member: Rockabilly_Hilbi
|
Ich bin noch brav. Keine Schokolade und generell nicht Fresskaliert. Ich habe mir nichts vorzuwerfen.
05 Jan 23 by member: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keine-ahnung's weight history
|