cibelepaulino_'s Journal, 30 December 2022

237.2 lb Lost so far: 56.7 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1880 kcal

Fat: 127.80g | Prot: 112.98g | Carb: 64.97g.   Breakfast: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Bacon Curado ou Defumado, President Mussarela Ralada, Polenghi Requeijão Cremoso Zero Lactose. Lunch: Bacon Curado ou Defumado, Costela de Porco. Snacks/Other: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Bolo de Milho. more...

2644 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...