Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
|
2161 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 117.40g | Carb: 248.53g.
Breakfast: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, BeFit Овощной Суп с Нутом. Dinner: Скумбрия Запеченная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|