Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
210.4 lb
Lost so far: 25.5 lb.
Still to go: 69.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 90.03g | Carb: 206.87g.
Breakfast: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Billa Солянка из Капусты. Dinner: Клементины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Велком Ветчина из Окорока, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Snacks/Other: Канапе, Тарталетка, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Ашан Яблоко Медовый Хруст. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|