Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
2233 kcal
|
Fat: 152.56g | Prot: 82.91g | Carb: 105.45g.
Breakfast: Конфеты с орехами и черникой, Noy Noy Молоко 4.2%, Adoro Сыр с Плесенью. Lunch: Конфеты с орехами и черникой, Noy Noy Молоко 4.2%, Bioana Organic Томатная Паста , Ромашка Сметана 25%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Свиной Фарш. Dinner: Lackmann Кефир 3.6%, Agia Skepi BIO Миндальная Мука, Яйцо, Клубника. Snacks/Other: Вино Сухое, Cadbury Wispa , Alpro Almond Barista. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|