ZofyPereira's Journal, 15 December 2022

248.5 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 61.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1324 kcal

Fat: 35.27g | Prot: 123.59g | Carb: 128.91g.   Breakfast: Panike Pão Rústico sem Glúten Fatiado, Sal, Continente Ovo M, Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Dinner: Mercadona Mix Oriental , Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Other: Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Pingo Doce Frutos Silvestres, Banana, Kefir. more...

2741 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...