|
Заболела, блин. Вчера температура была под 39(( всю ломало и выкручивало. Парацетамол на ночь помог. С утра 36. И минус 1,4 кг на весах)) Хоть что то радует 😁
|
209.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
635 kcal
|
Fat: 16.35g | Prot: 47.47g | Carb: 75.16g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Чай Несладкий, Оладьи ПП с Псиллиумом. Lunch: Мандарины. Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. more...
|
losing 22.4 lb a week
|