Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 91.93g | Carb: 217.91g.
Breakfast: Помидоры, Редис, Руккола, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Киноа Вареная, Сыр-Бор Сыр Российский, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе. Lunch: Седьмой континент Овсяное Печенье, Зеленый Лук, Хмельницкие Булочные Сухари, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Любятово Крекер с Томатами и Травами, Tess Зелёный Чай, Овощное Рагу из Баклажанов и Сладкого Перца, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Мандарины, Любятово Крекер с Томатами и Травами, Чай, Варенька Облепиха Протертая , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1830 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniya.pashkova93's weight history
|