Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2022:
|
2159 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 188.58g | Carb: 183.85g.
Breakfast: Mel, Probiótica 100% Pure Whey, Mamão Formosa, Max Titanium Creatina , Scala Requeijão Cremoso Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chicória, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Jiló Cozido, Mistura de Vegetais (Congelado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Alface. Snacks/Other: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Scala Requeijão Cremoso Light, +Mu Bebida Láctea Capuccino, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
DamarisBoldrinLopes's weight history
|