|
Минус 100,ну что это тоже результат😃
|
179.9 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 99.53g | Carb: 183.96g.
Breakfast: Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Голубика, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Vitaline Финики Сушеные, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Верный Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Селедка, Уже Готово Треска Жареная, Рыба Отварная, Рыбный Бульон. Dinner: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Ашан Печенье Овсяное Злаковое , SPAR Холодец из Курицы, Корона Зразы Картофельные с Грибами. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Rokiskio Сыр Мацарелла, Сырники с Рисовой Мукой, Зефир. more...
|
|
2616 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|