Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 95.59g | Carb: 162.62g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая, Кукурузная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соус из Хрена, Отруби, Сити Гурмэ Суп Гороховый. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кальмар Отварной, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая , Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Огурец Свежий, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|