Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
214.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 68.71g | Carb: 76.08g.
Breakfast: Гречка Отварная, Чай, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами. Dinner: Санта Бремор Мидии в Рассоле, Меридиан Креветки, Помидоры, Оливковое Масло, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Руккола. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|