Ange Visneski's Journal, 30 November 2022

257.9 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 92.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1096 kcal

Fat: 39.27g | Prot: 27.28g | Carb: 129.49g.   Lunch: Hellmann's Maionese, Sobrecoxa de Frango, Ovo, Pão Francês. Dinner: Enroladinho de Salsicha, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Pérgola Vinho Tinto Suave, Red Bull Energético Frutas Tropicais. more...

2979 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...