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vejo uma luz no fim do túnel
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158.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
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612 kcal
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Fat: 18.49g | Prot: 88.55g | Carb: 57.90g.
Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Lua Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lua Mousse de Maracujá. more...
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losing 9.3 lb a week
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