Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 99.07g | Carb: 148.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Татищев Тыква Запечённая , Каша Пшенная на Воде. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Дары Моря Пеленгас. Dinner: Лента Плов с Курицей, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|