Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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123.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
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1167 kcal
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Fat: 52.38g | Prot: 49.18g | Carb: 129.31g.
Breakfast: サブウェイ ツナ. Lunch: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, セブンイレブン パリパリだいこん, セブンイレブン 鶏団子和風スープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Other: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, Meiji おいしい牛乳, リンゴ, ローソン バスチー, カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）. more...
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losing 12.3 lb a week
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