|
saiiii do 73
|
159.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
801 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 45.41g | Carb: 98.76g.
Breakfast: Hortifruti Beterraba Crua, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Lunch: Qualitá Batata Crinkle Congelada, Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lidylua's weight history
|