Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 92.92g | Carb: 166.34g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая, Мёд, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Нам Ням Суп Рисовый с Курицей, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Урожай Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: Банан, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|