brunalopees's Journal, 16 November 2022

165.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed N/A.

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1329 kcal

Fat: 31.44g | Prot: 71.86g | Carb: 186.70g.   Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Baião de Dois. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Baião de Dois, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Other: Lacta Bis (7g), Lacta Diamante Negro (25g). more...

2040 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...