|
50,9
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
2400 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 164.87g | Carb: 299.86g.
Breakfast: Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Kiwi. Lunch: Cenouras, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Mel, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Castanhas de Caju, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flacarvalhod's weight history
|