Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
988 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 73.99g | Carb: 81.28g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Хохланд Творожный Сыр, Hortex Брокколи Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Hortex Брокколи Смесь, Куриная Грудка Отварная, Милка Эскимо. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
losing 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дина Бакшеева's weight history
|