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Tchauuuuuuuuuuu 75!!!!
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164.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2022:
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642 kcal
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Fat: 16.56g | Prot: 125.94g | Carb: 78.31g.
Lunch: Mamão Papaia, Jiló Cozido, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura), Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates Cereja. Dinner: Jiló Cozido, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura), Arroz Branco (Cozido), Rezende Bacon, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Pepino Japonês, Tomates Cereja. more...
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losing 6.2 lb a week
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