Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 69.18g | Carb: 121.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Сметана 15%, Капуста Тушеная. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|