Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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197.3 lb
Lost so far: 188.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2022:
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2591 kcal
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Fat: 101.03g | Prot: 187.50g | Carb: 245.13g.
Pre-Breakfast: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Breakfast: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Cupim Assado, Hershey's Coffee Creations Capuccino , Ovo de Codorna, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Dinner: Abacaxi, Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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2811 kcal
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Activities & Exercise:
caminhada 6,5 - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
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losing 18.5 lb a week
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