Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
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1727 kcal
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Fat: 49.48g | Prot: 89.12g | Carb: 225.78g.
Breakfast: Guarani Açúcar Refinado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Aurora Leite em Pó, Canela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Mexido. Lunch: Laranja Pêra, Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne Moída. Dinner: Tang Refresco em Pó, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Ameixas, Canela, Aurora Leite em Pó, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. more...
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gaining 0.1 lb a week
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