Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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167.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
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737 kcal
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Fat: 17.82g | Prot: 122.32g | Carb: 101.30g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Pepino Japonês, Jiló Cozido, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Tomates Cereja, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Rezende Bacon, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura). Dinner: Seara Seleta Mista, Rezende Bacon, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura), Couve Refogada, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mexerica, Banana Prata. more...
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gaining 1.5 lb a week
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