Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
526 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 41.51g | Carb: 38.52g.
Breakfast: Капучино, Орехи Кешью, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Голубика, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия_Г_'s weight history
|