Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 121.75g | Carb: 97.57g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Good Food Орех Макадамия, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Банан, ВкусВилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-markina's weight history
|