Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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140.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
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1216 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 56.70g | Carb: 145.58g.
Breakfast: Sulminas Mel, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Tapioca de Queijo, União Açúcar Demerara . Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Liv Up Bolinho de Feijão Preto, Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Pão Francês sem Miolo, Santa Edwiges Linguiça Suína Defumada. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. more...
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gaining 5.4 lb a week
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