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Começamos SUPER mal a semana!!! Que inchaço é esse?!?! Meu Deus não sei o que fazer para descer esse número na balança kkkk (Rindo de nervoso 😓)
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176.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2022:
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1341 kcal
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Fat: 60.46g | Prot: 83.95g | Carb: 112.50g.
Breakfast: Hortifruti Manga Tommy, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: In Natura Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Cozido, Purê de Batata Baroa. Dinner: Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Picanha Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Baldini Pão Integral Uva Passa, Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte. more...
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gaining 13.9 lb a week
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