Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 111.04g | Carb: 113.77g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Иней Карбонат Столичный, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вареное Яйцо, Томмолоко Творог 5%, Окей Халва Подсолнечная, Магнит Яблочное Повидло, Яблоки (без Кожи), Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Карабутик's weight history
|