Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 44.38g | Carb: 118.18g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат по деревенски, Пятерочка Чиабатта , Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Рис Вареный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusa4321's weight history
|