Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 101.44g | Carb: 123.53g.
Breakfast: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Курицей, Агрокомплекс Сметана 15%. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Cybermass Протеин Соевый. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|