|
Другие весы
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
2112 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 144.37g | Carb: 248.79g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо Куриное, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Куриная Грудка, Курица Гриль, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сваля Греческий Йогурт, Помидоры. Dinner: Meiji High Protein, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Айран. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|