Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 90.26g | Carb: 131.35g.
Lunch: ローソンセレクト ごぼうサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 味の素 若鶏から揚げ, ご飯. Dinner: アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンイレブン 彩りさらだピクルス, マグロの刺身, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Snacks/Other: ブルボン トリュフ, カルビー 堅あげポテト 焼きのり味. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neko5331's weight history
|