Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
116.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 103.82g | Carb: 87.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Богдаша Молоко, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сулугуни 45%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Яйцо, Куриное Филе, Окей Свинина Карбонад. Lunch: Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Богдаша Молоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Картофель Отварной. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|