Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 93.17g | Carb: 104.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша, Мёд, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Агрокомплекс Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|