|
Ontem eu tava com bastante retenção de líquido. Tinha me pesado de manhã e tava com 67,4. Tomei bastante chimarrão e hoje de manhã estava no mesmo peso da pesagem anterior, 66,9.
Mesmo com a caminhada todos os dias e mantendo as calorias abaixo de 1500, parece que o peso não quer descer.
|
147.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 105.21g | Carb: 119.29g.
Breakfast: +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês. Lunch: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Feijão Preto Cozido, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Queijo. more...
|
steady weight
|