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Einmal wieder warm gegessen zum Abend (Nudeln mit Tomatensoße)und zack... morgens gleich wieder mehr auf der Waage 🧐
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193.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2022:
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1373 kcal
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Fat: 40.30g | Prot: 50.76g | Carb: 199.35g.
Breakfast: Pflaumen, Blaubeeren, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Mangos. Lunch: Aldi Laugenknoten mit Käse, Aldi Nord Brioche-Knoten, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Other: Banane. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
bei mir ist das bei Nudeln auch immer so. trau mich daher abends kaum mehr wrlche abends essen.
13 Oct 22 by member: TaglilieWhiteDad
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